#97 Krankheitsangst: Welche Medizin hilft gegen Hypochondrie?

Apr 29, 2025

Dr. Anna Pohl, Leiterin der Spezialambulanz für Krankheitsangst in Köln, erklärt Therapieansätze und Erkennungsmerkmale. Benjamin Alfons, Betroffener und Coach, teilt seine persönliche Geschichte und Bewältigungsstrategien. Es geht um typische Verhaltensmuster, warum Rückversicherung schadet, praktische Tipps für Angehörige und die Rolle von Expositionstherapie. Außerdem wird eine Studie zum sogenannten Männergrippe‑Phänomen besprochen.

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INSIGHT

Krankheitsangst ist ein Spektrum und stark belastend

Krankheitsangst gibt es in Abstufungen; viele Betroffene sind nicht wehleidig, sondern leiden stark und ziehen sich innerlich zurück.
Bei schweren Fällen verursacht chronischer Stress Konzentrations‑ und Schlafstörungen und soziale Isolation.

INSIGHT

Schwere Krankheitsangst kann die Lebenserwartung senken

Eine schwedische Langzeitstudie zeigt erhöhte Sterblichkeit bei schwerer Krankheitsangst, vermutlich durch chronischen Stress.
Die Studie wertete über 1000 Teilnehmende und 24 Jahre aus, der Effekt gilt vor allem für stark pathologische Ausprägungen.

ANECDOTE

Jugendliche Angst führte zur Planung eigener Beerdigung

Benjamin Alfons begann seine Krankheitsangst als Teenager und plante innerlich seine eigene Beerdigung bei jedem Symptom.
Er suchte oft keine Bestätigung beim Arzt aus Angst vor einer endgültigen Diagnose und versteckte sein Leiden vor anderen.

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Der eine mäht trotz offenem Bein und Mittelohrentzündung noch gut aufgelegt den Rasen, beim anderen springt schon beim eingewachsenen Mückenstich das Kopfkino an: Borreliose? Blutvergiftung? Multiple Sklerose? Oder gar eine seltene Tropenkrankheit? Menschen mit Krankheitsangst sind stigmatisiert als wehleidig, egozentrisch, wenig belastbar und geben eine schöne Steilvorlage für eine Reihe schlechter Witze ab (wir wollen nicht ausschließen, dass an dieser Stelle bereits einige ihren Dienst verrichtet haben). Aber damit soll jetzt Schluss sein. Wer sich ein bisschen auf das Thema einlässt, kommt letztendlich wohl zu der Erkenntnis: Das ist ganz schön kacke, hinter jedem Halskratzen ein todbringendes Virus zu vermuten. Auf der anderen Seite kann das Zusammenleben mit einem Hypochonder natürlich wahnsinnig nervtötend sein. Dieses ständige Kreisen um die eigene Gesundheit wird schnell zu einer großen Belastung für die Angehörigen. Benjamin Alfons hat schon als Teenager unter Krankheitsangst gelitten. Während sich seine Mitschüler höchstens mal über die besten Rezepte gegen Kater ausgetauscht haben, war Benjamin bereits mit der Planung der eigenen Beerdigung beschäftigt. Heute coacht Benjamin Leidensgenossen. Dr. Anna Pohl leitet die Spezialambulanz für Krankheitsangst an der Uni Köln. Ihrer Erfahrung nach sind Hypochonder alles andere als egoistisch und empathielos. Im Gegenteil, meist betrifft das Thema gerade Menschen mit einem hohen Verantwortungsgefühl. David Riedl vom medizinischen Institut der Uni Innsbruck und des Ludwig-Boltzmann-Instituts für Rehabilitationsforschung hat sich mit einem Team dem Thema „Männerschnupfen“ gewidmet. Die Forscher:innen sind zu einem klaren Ergebnis gekommen. Spoiler: Der Shitstorm danach war atemberaubend. Hier noch die Studien aus der Folge: Studie zum „Männerschnupfen“: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0022399922003324?via%3Dihub= Studie zur Übersterblichkeit von Krankheitsangst betroffener Patient:innen: https://jamanetwork.com/journals/jamapsychiatry/fullarticle/2812786 Unsere Podcast Empfehlung: FREIHEIT DELUXE mit Jagoda Marinic: https://www.ardaudiothek.de/sendung/freiheit-deluxe-mit-jagoda-marinic/88868694/ Und hier könnt ihr uns sagen, welches Wissen bei euch in 100 Folgen Flexikon backengeblieben ist, was so eure Highlight-Momente waren und wer eure Lieblingsflexpert:innen sind: Flexikon@ndr.de