#72 - Nachteile & Gefahren von Krafttraining & Fitness

Hat Krafttraining wirklich keine Nachteile? Episo… Hat Krafttraining wirklich keine Nachteile? Episode #72 ist eine Analyse, inwiefern unsere Arbeit auch negative Folgen haben kann. Psychologisch, biomechanisch oder physiologisch...auf welchen Ebenen kann Kraft- oder Fitnesstraining gefährlich werden? Wann ist es ein guter, wann ein schlechter Stressor & warum die Fitnessindustrie die essgestörteste Industrie ist, die es gibt. ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/store/ ► (1:35) Shoutout of the Week ► (2:00) Auf welchen Ebenen kann Krafttraining schaden? ► (6:00) Niedrige Einstiegshürde ► (8:50) Biomechanik & Kompensation ► (19:00) Atmungsmuster beim Trainieren ► (26:00) Eindimensionalität von Krafttraining - wenn nur Optik der Treiber ist ► (28:30) Körperdysmorphe Störung ► (33:30) MASSEPHASE - Fitnessindustrie = essgestört? ► (44:00) Was heißt FIT sein WIRKLICH? ► (50:00) Zufriedenheit ist gesund! ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !! MTMT Gym ist ein Team von Coaches aus München. Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management. Wir geben bessere Antworten auf die Fragen der Fitnessbranche, mit dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG erfolgreich zu machen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR.