Die meisten von uns sind nie in den Genuss gekommen, richtige Liegestütze lernen zu dürfen.
Viele begehen einen dieser 5 Liegestütz-Kardinalfehler – und wundern sich dann über Schulter-, Rücken- oder Handgelenkschmerzen. Oder sie machen einfach gar keine Fortschritte.
Uncool.
Diese Folge ist dazu da, damit Dir das nicht passiert – und Du das Maximum aus Deinem Training rausholst. 💪
Viel Spaß beim Hören!
👉 Shownotes zur Folge.
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