Null Prozent Körperfett warum wir trotzdem dicker werden

Moin Fettucinies! Ich war wieder bei Frau Dr. Rubin und wir sind tief in die nackten Zahlen eingestiegen. Nach meiner letzten BIA-Messung sind bei mir so einige Fragen hängengeblieben: Was bedeutet der Körperfettanteil wirklich für mein Idealgewicht? Und gibt es diesen einen Faktor, der uns alle dicker werden lässt?

Wir schauen uns in dieser Folge die Ursachen von Übergewicht im deutschsprachigen Raum genauer an. Spoiler: „Den einen“ Grund gibt es nicht. Es ist ein Zusammenspiel aus vielen Dingen in unserer heutigen Gesellschaft. Wir besprechen, wie du diese Faktoren bei dir selbst erkennst und was du aktiv dagegen tun kannst. Ein ehrliches Gespräch über Ursachen, Auswirkungen und den Weg zurück zu einem gesünderen Ich.

In dieser Folge erfährst du:

• BIA Messung und Idealgewicht was die Zahlen wirklich aussagen
• Warum es nicht den einen Grund für Übergewicht gibt
• Gesellschaftliche Einflüsse wie unser Umfeld uns prägt
• Strategien wie du Ursachen erkennst und dagegen vorgehst

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Was glaubst du ist in unserer heutigen Gesellschaft die größte Falle für unser Gewicht? Schreibs in die Kommente.

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