Familie Verstehen: Gewaltfreie Kommunikation für Eltern Selbstwirksamkeit in der Erziehung: Wie Eltern ins Handeln kommen und Veränderung wirklich gelingt
Dec 15, 2025
Papa Steffen, Vater, der offen über Erschöpfung und Glaubenssätze spricht. Er erzählt von seinem Kampf, Theorie in den wilden Familienalltag zu übertragen. Es geht um Überlebensmuster wie Erstarren und Vollgas, das Gefühl von Ohnmacht und alte Bewertungen aus der Kindheit. Außerdem werden konkrete Alltagsstrategien, Routinen und kleine Übungen für mehr Selbstwirksamkeit vorgestellt.
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Episode notes
Wissen reicht nicht fürs Handeln
- Viele Eltern wissen rational, wie sie handeln wollen, bleiben aber im Alltag handlungsunfähig.
- Stress, Erschöpfung und alte Muster blockieren die Integration von Wissen in gelebtes Verhalten.
Alte Überlebensmuster blockieren Eltern
- Konflikte triggern oft uralte Überlebensmuster wie Kampf, Flucht oder Erstarren.
- Diese Zustände verhindern, dass du so reagierst, wie du es eigentlich möchtest.
Autobahnmetapher fürs Funktionieren
- Kathy nutzt die Autobahnmetapher, um Steffens Funktioniermodus zu beschreiben.
- Steffen rast an wichtigen Ausfahrten wie Empathie und elterliche Führung vorbei.
