Trennung: Woher weiß ich, wann ich gehen muss?

Dec 1, 2024

Franziska Malcher ist Psychologin und Paartherapeutin aus Hamburg, spezialisiert auf Beziehungsfragen und Trennungsentscheidungen. Sie diskutiert, wann es Zeit ist, eine Beziehung zu beenden und wie man mit der Frage "Gehen oder Bleiben" umgeht. Die Dynamik von Trennungsgedanken wird beleuchtet, ebenso die Angst vor Einsamkeit und die Stolpersteine in der Kommunikation. Zudem teilt Alicia ihre persönlichen Erfahrungen, die helfen, den Nur-Glauben an die Liebe mit der Realität erfolgreicher Beziehungen in Einklang zu bringen.

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Episode notes

ANECDOTE

Alicias Beziehung

Alicia und ihr Freund waren zunächst Freunde, bevor sie eine Beziehung begannen.
Während der Corona-Pandemie verbrachten sie viel Zeit miteinander und waren glücklich.

INSIGHT

Zweifel in der Beziehung

Zweifel an der Beziehung können nach der Verliebtheitsphase auftreten.
Unterschiedliche Bedürfnisse und Konflikte führen zu Trennungsgedanken.

ANECDOTE

Simones Trennung

Simone Bundschuh beendete eine dreijährige Beziehung.
Trotz der tollen Persönlichkeit des Partners fehlten die romantischen Gefühle.

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Wart ihr schon mal Herz über Kopf verliebt? Die ersten Wochen und Monate einer Beziehung fühlen sich oft wie ein Rausch an. Wenn die Schmetterlinge aber langsam verfliegen, wird die Beziehung auf die Probe gestellt: Was hält uns wirklich zusammen? Haben wir eine gemeinsame Zukunft? Zweifel können laut werden und wenn sich das Gedankenkarussell erstmal dreht, ist es schwer zu stoppen. In dieser Folge Wissen Weekly wollen wir herausfinden, woher man weiß, dass man sich trennen muss. Antworten liefert Paartherapeutin Franziska Malcher, die uns erklärt, wie man mit der Frage “Gehen oder Bleiben” umgeht. Außerdem sprechen wir mit Alicia, die genau damit lange gehadert hat.

Hier findet ihr alle repräsentativen Umfrageergebnisse der ElitePartner-Studien zum Thema „So liebt Deutschland“. Hier kommt ihr zu einer Studie der Universität Bern, die sich mit der Beziehungszufriedenheit beschäftigt und unter diesem Link findet ihr die Studie, die den Entscheidungsprozess für bzw. gegen eine Trennung näher untersucht. Wer noch mehr über die Dreieckstheorie der Liebe erfahren will, kann hier nachlesen. Und die, die sich für die apokalyptischen Reiter interessieren, können z.B. in diesem Buch noch weitere Infos finden.

Mit diesem Link kommt ihr zur Wissen Weekly Folge zum Thema häusliche Gewalt.

Wir wissen, dass um Hilfe bitten nicht immer einfach ist. Aber hier ein paar Infos, die beruhigen. Erstens: Hier geht's zur Website „Hilfe und Beratung bei Gewalt" des Bundesministeriums für Familien, Senioren, Frauen und Jugend. Darin findet ihr Auskünfte, Links und Telefonnummern zu den Anlaufstellen für Betroffene - Frauen wie Männer - und ihr Umfeld. Nähere Informationen zur Täterarbeit findet ihr hier - auf der Website des Dachverbandes Täterarbeit Häusliche Gewalt e.V. und hier - auf der Website des Münchner Informationszentrums für Männer (MIM).

Sämtliche Hilfseinrichtungen gegen häusliche Gewalt sind darauf spezialisiert, diskret zu arbeiten. Zweitens: Selbst ohne Handy oder Internetzugang gibt es Optionen, Hilfe zu rufen. Wer Näheres zu versteckten Hilferufen erfahren möchte, findet die Infos hier.

Wenn ihr uns Feedback, Lob oder Kritik schicken wollt, dann könnt ihr uns eine Mail schicken, und zwar an: hallo@wissenweekly.de. Wir freuen uns auf Post von euch.

(00:00 - 02:35) Intro

(02:35 - 11:01) Teil 1: Trennungsgedanken

(11:01 - 14:20) Teil 2: Warum fällt die Entscheidung so schwer?

(14:20 - 23:24) Teil 3: Gehen oder Bleiben?

(23:24 - 27:55) Fazit

(27:55 - 28:56) Unnützes Wissen Weekly

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