#35 Choroba Alzheimera. Czy styl życia ma znaczenie? dr n. biol. Joanna Wojsiat

Demencja to jedno z największych wyzwań zdrowotnych naszych czasów. Szacuje się, że w 2019 roku na świecie żyło 57 milionów osób dotkniętych tą chorobą, a według prognoz do 2050 roku liczba ta wzrośnie do 153 milionów. Wzrost długości życia sprawia, że liczba przypadków stale rośnie, zwłaszcza w krajach o niższych dochodach. Czy można temu zapobiec? Jakie czynniki zwiększają ryzyko demencji i czy geny mają znaczenie? Jak dieta, ruch i sen wpływają na zdrowie mózgu? Na te i inne pytania odpowiemy w dzisiejszym odcinku.

Moim dzisiejszym gościem jest Asia Wojsiat - neurobiolog i doktor nauk biologicznych w dyscyplinie biochemia (ze specjalnością neurochemia). Jej praca doktorska dotyczyła mechanizmów molekularnych powstawania choroby Alzheimera. Asia prowadzi swój autorski podcast „Wojsiat ogólnie”, jest autorem popularnonaukowej książki „Tak działa mózg. Jak mądrze zadbać o jego funkcjonowanie” oraz oraz filmu dokumentalnego "Jak ruchem zmieniać umysł" stworzonego wespół z fundacją Veritas. W swoich działaniach edukatorskich porusza głównie kwestie związane z neuronauką, neurobiologią, pracą z umysłem i medycyną stylu życia. Asię znajdziecie na Instagramie pod nickiem @drjoanwojsiat oraz stronie internetowej: https://drasiawojsiat.pl/ 

Odcinek podcastu jest wspierany przez markę Kogen, która czerpie inspirację z japońskiej filozofii troski o zdrowie oraz łączy naturę z osiągnięciami nauki. Marka Kogen tworzy zaawansowane nutraceutyki, które skutecznie wspierają organizm w radzeniu sobie z wyzwaniami współczesnego życia. Z kodem DRKARABIN otrzymasz 10% zniżki na produkty w sklepie Kogen: https://kogen.pl/sklep/

Lista publikacji o których wspominamy w podcaście: https://docs.google.com/document/d/1sZJzFXBprS09y1ZLcpNT4DtzcknrVsISmokTdYSTacM/edit?usp=sharing

Ten materiał nie stanowi zamiennika wizyty lekarskiej. Nie jest też poradą zdrowotną, ani nie służy do diagnozowania ani leczenia chorób. Materiał ma charakter wyłącznie edukacyjny. Autorka nie ponosi odpowiedzialności za sposób wykorzystania przedstawionych informacji.

0:00 Intro

0:37 - Wstęp

2:14 - Przedstawienie gościa

4:10 - Czym jest demencja, jakie są jej rodzaje i jak często występuje?

11:28 - Czy choroba Parkinsona jest rodzajem demencji?

13:42 - Dlaczego schizofrenia czasami nazywana jest demencją młodych ludzi?

16:33 - Jakie są najczęstsze objawy demencji?

19:16 - Książki dotycząca demencji

23:01 - Czy demencja jest dziedziczna?

31:35 - W jaki sposób dieta może wpływać na ryzyko demencji?

37:03 -  Alkohol a ryzyko demencji

38:53 - Aktywność fizyczna a ryzyko demencji

46:36 - Zanieczyszczenie środowiska a ryzyko demencji

47:45 - Aktywność intelektualna - czym jest i w jaki sposób może zmniejszać ryzyko demencji

50:38 - Samotność i izolacja społeczna  a ryzyko demencji

56:15 - W jaki sposób zapobiegać demencji?

57:45 - Sen a ryzyko demencji

1:02:20 - Co powoduje choroby neurodegeneracyjne?

1:09:18 - Jakie są metody leczenia farmakologicznego  choroby Alzheimera?

1:11:39 -  Czym jest białko HSP70 i jaki ma związek z demencją?

1:18:04 - Podsumowanie - czy da się spowolnić postępowanie chorób neurodegeneracyjnych?