#009 Mit der Intervall-Methode einen gesunden Arbeitsrhythmus finden

Lade hier Deine Flow-Checkliste herunter, um mehr Raum für Flow in Deinem Arbeitsleben zu gestalten:
https://www.benjaminrolff.de/flowcheckliste

Flow, Regeneration und ein gesunder Arbeitsrhythmus. Das sind die Bestandteile von Intervallarbeit. Im New Performance Espresso teilt Benjamin seine Erfahrungen aus dem Leistungssport - Mit drei konkreten Learnings kannst Du Deine individuellen Arbeitsphasen gesünder und effektiver gestalten.

Höre unbedingt in diese Folge rein, wenn Du erfahren möchtest, warum es entscheidend ist, wann Du welche Aufgaben erledigst und wie Du Intervallarbeit für Dich nutzen kannst.

Benjamin Rolff ist Gründer der New Performance Academy und begleitet als Coach und Berater sowohl Unternehmen als auch Einzelpersonen auf dem Weg zu einer gesunden, sinnhaften Leistungsfähigkeit.

Im Rahmen seiner Academy begleitet Benjamin entlang eines 6-Wochen-Programms Einzelpersonen auf dem Weg zu einem selbstbestimmten und gesunden Arbeitsleben. Mehr zum Programm erfährst Du hier: https://www.benjaminrolff.de/journey

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