SAFE PACE - Le podcast des sports d'endurance, présenté par Hugo Clément JIMMY GRESSIER : SES SECRETS D'ENTRAÎNEMENT !
35 snips
Oct 28, 2025 
Dans cet échange captivant, Jimmy Gressier, le nouveau champion du monde du 10 000 mètres, partage ses secrets d'entraînement et la préparation mentale qui ont mené à sa victoire emblématique. A ses côtés, Aude Clavier, championne du 5000 mètres, livre un regard unique sur leurs routines, la gestion des blessures et l'importance cruciale du sommeil pour la récupération. Ensemble, ils discutent de la discipline nécessaire pour réussir, de leur dynamique de couple athlétique, et des défis qu'ils relèvent au plus haut niveau.
AI Snips
Chapters
Transcript
Episode notes
Podium Avec Une Seule Chaussure
- En 2016 Jimmy a perdu une pointe en cross et a terminé la course en chaussette jusqu'à une médaille.
- Cette image illustre sa combativité et son ascension rapide en course à pied.
Comprendre Sans Accepter Le Dopage
- Jimmy comprend pourquoi certains se dopent par nécessité économique mais refuse de l'accepter en compétition.
- Il distingue la contrainte socio-économique des choix individuels des athlètes européens.
Prévenir Les Blessures Par L'Écoute
- Écoutez votre corps et priorisez le repos quand nécessaire pour éviter la blessure.
- Combinez musculation régulière et hygiène de vie pour durer sans arrêt prolongé.