Warum Kontrolle erschöpft und innere Selbstwirksamkeit uns stärkt.
In dieser Folge spreche ich mit Prof. Dr. Eva Asselmann über ihr neues Buch "Too Much" und die Frage, wie wir in einer überfordernden, reizüberfluteten Welt Kraft im Loslassen finden. Wir diskutieren, warum das Streben nach äußerer Kontrolle oft zu noch mehr Stress führt und weshalb die Fähigkeit, Unsicherheit zu akzeptieren, heute wichtiger denn je ist. Eva teilt wissenschaftliche Einblicke zu Resilienz, Mental Load und dem Unterschied zwischen äußerer Kontrolle und innerer Selbstwirksamkeit. Gemeinsam beleuchten wir, wie kleine Alltagsschritte, bewusste Pausen und ein neues Mindset helfen können, persönlichen Halt zu finden. Lass dich inspirieren, wie du trotz all der Herausforderungen gelassen und wirksam bleiben kannst.
Prof. Dr. Eva Asselmann
[https://www.hm.edu/hochschule/personen/asselmann_eva.de.html]
New Work und Resilienz
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Gilda Giebel
https://www.gildagiebel.de/
UCLA (University of California, Los Angeles)
https://www.ucla.edu/
Health and Medical University Potsdam (HMU)
https://www.hm.edu/
Paperwings Podcast - Danny Herzog-Braune und Gäste zur Organisations- und Persönlichkeitsentwicklung