The Age Of Iron Podcast Gewichtsverlauf in der Prep richtig bestimmen - So gehst du es an!
Time Taps:
- 00:00:15 Introduction
- 00:01:00 So solltest du bei einer Prep vorgehen!
- 00:11:00 So solltest du deine Rate of Loss ansetzen!
- 00:16:30 Ist die Prep doch individueller als man denkt?
- 00:18:30 Die beste Zeit Planung für den Beginn einer Prep!
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Alpha Progression: M
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