Laura von der Groeben | Leadership Lounge Angst vor dem großen Auftritt? Dr. Bohne zeigt, wie du in Sekunden deine Nervosität löst!
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Jul 2, 2025 
Dr. Michael Bohne, Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie sowie Entwickler der PEP-Methode, spricht über die Überwindung von Selbstzweifeln und emotionalen Blockaden. Er betont, dass Führungskräfte, Künstler und Redner ähnliche Herausforderungen meistern müssen. Dr. Bohne erläutert die fünf größten Blockaden, die uns aufhalten, und wie man Innere Stärke entwickelt, um Lampenfieber zu besiegen. Zudem erklärt er die innovative PEP-Methode als echte Alternative zur klassischen Therapie und den Schlüssel zur Selbstwirksamkeit.
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Episode notes
Fremdvorwürfe
- Schwächende Fremdvorwürfe halten einen in der Opferrolle.
- Stärkende Fremdvorwürfe hingegen aktivieren die Selbstwirksamkeit und Handlungsfähigkeit.
Erwartungen
- Erwartungshaltungen an andere machen abhängig und führen zu einem Gefühl von Nichtwirksamkeit.
- Unerfüllte Erwartungen stellen eine leichte narzisstische Kränkung dar.
Altersregression
- Altersregression, das Fühlen sich jünger als man ist, ist eine Problemtrance.
- Das bewusste Erinnern an die eigene Lebenserfahrung hilft, diese Trance zu verlassen.
