Ping Pong - ADHS & Autismus ADHS & Wut: was macht dich richtig wütend?
Sep 17, 2023
Sie sprechen über Auslöser von Wut bei ADHS, etwa Unterbrechungen, fehlende Privatsphäre und sensorische Überforderung. Kindheitserinnerungen und Konflikte in Beziehungen werden erzählt. Es geht um Impulsivität, Selbstverletzung, Misophonie und Bewältigungsstrategien wie Sport, Musik und Rückzug. Abschließend diskutieren sie Kommunikationstipps und wie Wut produktiv genutzt werden kann.
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Episode notes
Wut Bei Unehrlichkeit In Beziehungen
- Rebecca erzählt, wie Untreue und Lügen in Beziehungen extreme Wut auslösten und sie dann abrupt Kontaktschlüsse zog. Sie fordert lieber klare Konfrontation und Lösungen als Funkstille.
Wut Als Ausdruck Von ADHS-Impulsivität
- Die Hosts verbinden Wut direkt mit ADHS-Impulsivität und schnellen, heftigen Reaktionen. Impulsivität erklärt viele plötzliche Eskalationen und schnellen Cut-Verhaltensweisen.
Mit Unterbrechungen Durch Absprache Umgehen
- Wenn Wut aufkommt, hilft Flucht oder kurze Distanz, um das Gefühl nicht auszuleben. Vereinbart Ankündigungen bei Partnern, damit unerwartete Unterbrechungen selten eskalieren.