Rethinking Resilience Rethinking: Zielarten
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Dec 8, 2025 In dieser Folge geht es um die Bedeutung und Arten von Zielen. Sebastian und Ruben diskutieren, wie Emotionen wie Freude und Stolz die Motivation beeinflussen. Sie unterscheiden zwischen Hinzu- und Vermeidungszielen und beleuchten, wie Identität unser Zielverhalten prägt. Zudem erfahren wir von dem SPEZI-Modell für wohldefinierte Ziele und wie blockierende Emotionen wie Scham überwunden werden können. Praktische Tipps zur Zielerreichung, wie Goalshielding und Zielcollagen, runden das Gespräch ab.
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Episode notes
Atmen Als Einfaches Ziel Bei Terminaler Diagnose
- Sebastian beschrieb seine Arbeit mit einem Klienten mit terminaler Diagnose, der
Finite Versus Infinite Ziele
- Finite Ziele haben ein Enddatum, infinite Ziele geben dauerhaften Sinn und Orientierung.
- Infinate Ziele erleichtern tägliche Entscheidungen, weil sie Identität und Werte stützen.
Persönliches Infinite Ziel Als Kompass
- Ruben nennt als infinite Ziel, einem bestimmten Mann ähnlicher zu werden, und nutzt das als täglichen Kompass.
- Dieses Ziel reduziert Druck und stärkt Dankbarkeit im Alltag.
