The Age Of Iron Podcast Nutze den Umstieg und mache deine Offseason produktiver denn je zuvor! Mit Arne Otte
Time Taps:
- 00:01:00 Vorstellung Arne Otte
- 00:07:30 Bühnenstart 2021, trotz hoher Teilnehmerzahl!
- 00:28:30 Diese Fehler solltest du im Gym vermeiden!
- 00:34:30 So strukturierst du dein Trainingsvolumen!
- 00:46:30 Die Bedeutung der Volumentoleranz
- 00:51:30 Umstieg vom Homegym zum Personal-Gym
- 00:59:30 So gelingt dir der perfekte Einstieg ins Training!
Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/
Instagram Arne Otte: https://www.instagram.com/arne.otte/
The Art of Personal Training: WWW.theARTofPT.DE
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