Achtsam - Deutschlandfunk Nova Tod, Sinn und Schmerz - Die existenzielle Psychotherapie
12 snips
Sep 10, 2025 In dieser Folge geht es um die tiefgründigen Fragen des Lebens. Die Hosts diskutieren, wie existenzielle Psychotherapie hilft, Sinn zu finden und mit dem Tod umzugehen. Achtsamkeit spielt eine zentrale Rolle bei der Akzeptanz von Leid und Vergänglichkeit. Es werden praktische Anregungen zur Identifikation persönlicher Werte gegeben. Der Einfluss von Viktor Frankl und die Verbindung zur Logotherapie sind ebenfalls spannende Themen. Abschließend wird betont, wie wichtig Austausch und Verwundbarkeit in der Auseinandersetzung mit existenziellen Herausforderungen sind.
AI Snips
Chapters
Books
Transcript
Episode notes
Achtsamkeit Für Erlebniswerte
- Übe Achtsamkeit, um Erlebniswerte wie Schönheit und Liebe bewusst wahrzunehmen.
- Praktiziere Präsenz, damit kleine Alltagsfreuden Sinnstiftung werden.
Wert Der Haltung Bei Unveränderlichem
- Einstellungswerte helfen besonders bei unveränderbaren Leiden wie Krankheit oder Verlust.
- Haltung wie Würde, Mut oder Akzeptanz wird laut Frankl zum höchsten Wert.
Angst Vor Dem Verlust Anderer
- Main Huong sagt, sie fürchtet weniger ihren eigenen Tod als das Sterben geliebter Menschen.
- Diese Angst treibt sie emotional stark um.
