Besser leben Replay: Was hilft wirklich gegen Hangover?
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Dec 25, 2025 Die Gastgeber diskutieren, wie man Weihnachtsfeiern genießen kann, ohne am nächsten Tag unter einem Kater zu leiden. Sie erklären, welche Getränke besonders katerschwer sind und beleuchten unterschiedliche Einflussfaktoren auf die Katerempfindlichkeit. Hausmittel und Anti-Hangover-Präparate werden kritisch betrachtet. Außerdem geben sie praktische Tipps für das Feiern, wie langsames Trinken und viel Wasser. Auf die Idee, dass ein 'Hair of the dog' hilft, wird eingegangen und entkräftet. Geduld, Flüssigkeit und Zeit sind die besten Mittel gegen einen Kater.
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Episode notes
Warum Manche Keinen Kater Haben
- Neben Größe und Alter spielt Genetik eine Rolle: rund ein Viertel der Menschen kennt fast keinen Kater.
- Körperliche Verfassung und vorheriges Essen beeinflussen ebenfalls die Verträglichkeit.
Vorbeugen Mit Flüssigkeit Und Essen
- Präventiv helfen Wasser, Elektrolyte und ein gutes Essen vor dem Trinken.
- Magnesiumhaltiges Mineralwasser oder Sportdrinks am Vorabend und morgens helfen gegen Dehydrierung.
Vorsicht Bei Anti‑Kater‑Präparaten
- Nimm keine Wundermittel prophylaktisch; viele Präparate überdosieren Vitamine.
- Statt teurer Pillen trinke ausreichend Wasser und gleiche Elektrolyte aus.