I 16. episode af julekalenderen har jeg besøg af Celine, som arbejder med personlig træning i København hos Maxer og har en kandidat i Idræt fra Københavns Universitet.
I denne episode snakker vi om hvordan sammenligning med andre både kan bygge dig op og bryde dig ned - og populært på engelsk kaldes "the thief of joy". Hør blandt andet om:
* Hvorfor sammenligner vi os med andre?
* Hvordan det både kan være positivt og negativt at spejle sig i andre.
* Hvad du kan lære af Hella Joofs rub-og-stub-reglen for sammenligning.
* At sociale medier har sat turbo på sammenligning – uden det fulde og sande billede.
* Hvad du kan gøre hvis du oplever at bruge meget energi på sammenligning – og blive negativt påvirket af det.
Stærk & Smertefri