#191: o badaniach zmieniających życie i nowych zdrowych nawykach z Karo Domarańczyk

Bardzo cieszy mnie to, że zagadnienia dotyczące dbania o zdrowie i wprowadzania zmian do swojej codzienności spotykają się z coraz większym zainteresowaniem. Jako społeczeństwo zaczynamy odkrywać, że to jak się czujemy zależy w ogromnej mierze od nas samych i każdego dnia sobie na to pracujemy. Jednym z najlepszych punktów wyjścia do zadbania o siebie jest zrobienie badań i stopniowe zmienianie nawyków. Zaprosiłam do siebie po raz drugi osteopatkę i specjalistkę medycyny funkcjonalnej Karo Domarańczyk, aby zadać jej wszystkie nurtujące mnie biohackingowe pytania. Porozmawiamy o układzie hormonalnym kobiet, o diecie regulującej naszą gospodarkę cukrową, o badaniu mikrobiomu i braniu probiotyków, o które tyle z Was prywatnie mnie pytało. Poruszymy też temat suplementacji, postu przerywanego i ćwiczeń z obciążeniami. Jak słyszycie, czeka nas wiele arcyciekawych wątków i naukowych porad.   Partnerem odcinka jest marka Health Labs Care - producent suplementów diety stworzonych z myślą o potrzebach nowoczesnych kobiet. Produkty dostępne pod tym linkiem objęte są 10% rabatem - wystarczy, że dodasz je do koszyka. https://healthla.bs/Karolina10MedycynaFunkcjonalna   Karo na Instagramie: https://www.instagram.com/karo_domaranczyk_osteopathy/   Strona internetowa: https://www.karoosteopathy.com   Obserwuj mnie na Instagramie po więcej ciekawych treści: http://instagram.com/karolinasobanska   Wesprzyj mój podcast - kup moje produkty elektroniczne: http://karolinasobanska.com/sklep