Der 6-Minuten-Podcast – Persönlichkeitsentwicklung to go!

#40 Augen auf, Stress weg! Die erstaunliche Wirkung des Panoramablicks auf deine Stimmung

Jul 5, 2023
Erfahre, wie der Panoramablick Stress abbauen und die Stimmung heben kann! Die Augen spielen dabei eine entscheidende Rolle in unserem Wohlbefinden. Entdecke praktische Tipps, um dein Sichtfeld zu erweitern und mehr Ruhe in deinen Alltag zu bringen. Spannend ist, wie sich die Augen je nach Anspannung oder Entspannung verĂ€ndern. Lass dich inspirieren, um selbst in stressigen Momenten den Überblick zu behalten und Gelassenheit zu finden.
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Episode notes
INSIGHT

Augen Steuern Stimmung Und Sichtfeld

  • Deine Augen steuern nicht nur Sehen, sondern auch Erregungs- und EntspannungszustĂ€nde im Gehirn.
  • Entspannung weitet die Pupillen und erzeugt einen Panoramablick, Stress verengt das Sichtfeld zum PortrĂ€tmodus.
INSIGHT

Stressbedingte Blickverengung Ist Evolutionsfunktion

  • Die Verengung des Sichtfelds bei Stress ist ein evolutionĂ€r nĂŒtzlicher Mechanismus zur Fokussierung.
  • Er sorgt dafĂŒr, dass in Gefahr nur das Wichtige scharf wahrgenommen wird und alles andere unscharf wird.
INSIGHT

Sichtfeld Beeinflusst GefĂŒhle RĂŒckwĂ€rts

  • Nicht nur GefĂŒhle Ă€ndern dein Sichtfeld, sondern auch dein Sichtfeld beeinflusst deine GefĂŒhlslage.
  • Ein enger Blick fördert Wachheit und Anspannung, ein weiter Blick fördert Entspannung.
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