#89 - BANKDRÜCKEN, PUSH Bewegungen & Warum man es auch anders machen kann!

Im MTMT Podcast #89 wird die „heilige Kuh“ Langha… Im MTMT Podcast #89 wird die „heilige Kuh“ Langhantel Bankdrücken geschlachtet. Woher kommt diese Übung überhaupt? Wer muss wie & warum machen? Außerdem wird grundlegend über die Biomechanik bei allen drückenden Bewegungen aufgeklärt. Listen and learn…viel Spaß beim Zuhören! ► (02:03) Wichtige Ankündigung: Sommerpause! ► (03:53) Warum macht man überhaupt Langhantel-Bankdrücken? ► (06:46) Für wen macht Langhantel-Bankdrücken Sinn? ► (11:05) Kilos sind King? ► (18:18) Darf man die Füße erhöhen? ► (33:41) Was ist die Hauptfunktion vom Pec Major? ► (41:30) Overhead-Press ► (52:27) Push-Ups, Landmine Press & Co.. ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/store/ ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !! MTMT Gym ist ein Team von Coaches aus München. Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management. Wir geben bessere Antworten auf die Fragen der Fitnessbranche, mit dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG erfolgreich zu machen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR.