
Au-delĂ du mur - Pour aider le coureur amateur Ă progresser en course Ă pied A la recherche d'un trail local avec des formats accessibles et un esprit de village? Bienvenue au Colombettes Trail (course suisse)
A la recherche d'un trail local avec des formats accessibles et un esprit de village? Bienvenue au Colombettes Trail
đ§ Avant de commencer, un petit rappel : pense Ă tâabonner au podcast Au-delĂ du mur sur Apple Podcasts, Spotify ou Deezer pour ne rien manquer des prochains Ă©pisodes. â Et si le podcast tâaide dans ta pratique de la course Ă pied et du trail, laisse une note de 5 Ă©toiles, câest la meilleure façon de le soutenir.
đČ Pour dĂ©couvrir les coulisses, retrouve-moi aussi sur Instagram : @podcastaudeladumur.
cet Ă©pisode consacrĂ© au trail local, je vous emmĂšne Ă la dĂ©couverte du Colombettes Trail, une course suisse qui mise sur lâaccessibilitĂ©, la convivialitĂ© et lâenvie de rassembler. Si vous ĂȘtes un coureur amateur, cet Ă©change va vous aider Ă voir plus clair sur les distances proposĂ©es et Ă choisir un format qui vous correspond.
Avec Steve Dupasquier, prĂ©sident du comitĂ© dâorganisation, on revient sur le succĂšs de la premiĂšre Ă©dition, sur les retours reçus, sur les nouveautĂ©s 2026 et sur ce qui fait la personnalitĂ© de cette course. Ce qui ressort trĂšs vite, câest que ce trail local ne cherche pas Ă impressionner Ă tout prix. Il veut accueillir. Il veut ouvrir ses parcours au plus grand nombre.
Le changement principal cette annĂ©e concerne le format court, qui passe de 9 km Ă 7 km pour devenir plus abordable. Une Ă©volution simple, mais importante, pour les personnes qui veulent dĂ©couvrir le trail, reprendre une activitĂ©, courir entre amis ou Ă©viter de se retrouver dĂ©jĂ essouflĂ© avant mĂȘme dâavoir pris du plaisir. Le Colombettes Trail propose aussi un 15 km, un 36 km et une Kids Cup pour les enfants. Chacun peut donc trouver une distance adaptĂ©e Ă son niveau et Ă son envie du moment.
Dans cet Ă©pisode, on parle aussi de lâesprit du village, des bĂ©nĂ©voles, des habitants, des agriculteurs, de la commune et de toutes les personnes qui ont permis Ă la premiĂšre Ă©dition dâexister. On sent un Ă©vĂ©nement tournĂ© vers autrui, oĂč la course devient aussi un moment collectif. Câest ce mĂ©lange entre simplicitĂ©, traditions et Ă©nergie locale qui donne au Colombettes Trail une vraie identitĂ©.
Steve partage aussi quelques repÚres utiles pour le coureur amateur qui veut éviter de se griller trop tÎt dans la saison : écouter son corps, arriver un minimum préparé, faire un peu de renforcement musculaire et ne pas sous-estimer les terrains gras du printemps. Un bon rappel pour limiter les pépins, la fatigue inutile⊠et parfois les courbatures qui peuvent gùcher les jours suivants.
Si vous cherchez un trail local accessible, vivant et ancré dans son territoire, cet épisode devrait vous plaire.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
