Il Podcast di PsiNel 621- SOLITUDINE La pandemia silenziosa
Jan 25, 2026
Si esplora la diffusione della solitudine come sentimento comune, anche tra chi è circondato da persone. Si analizzano fattori sociali che la alimentano e il valore delle micro-interazioni quotidiane. Si raccontano esperimenti su pendolari e si discutono pratiche per ridurre stimoli, meditazione e allenamento delle competenze relazionali. Vengono proposte azioni pratiche per riconnettersi.
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Solitudine Come Pandemia Silenziosa
- Una persona su sei dichiara di sentirsi sola anche se non è fisicamente isolata.
- La solitudine è diffusa e va considerata come una vera pandemia sociale.
Società Che Frantuma Le Connessioni
- Le strutture sociali che facilitavano l'incontro si sono indebolite rendendo più difficile connettersi.
- La spinta all'autonomia individuale aggrava il senso di isolamento collettivo.
Esperimento Sul Treno Sorpresa Positiva
- In uno studio pendolari pensavano che parlare peggiorasse il viaggio, ma dopo l'interazione si sono sentiti meglio.
- Le micro interazioni con sconosciuti alzano le energie e migliorano l'umore.
