🎧 Nouvel épisode explosif sur le podcast "À côté de mes pompes" avec Bruno, mon expert en matière d'entraînement de course à pied!
🏃♂️💨 Découvrez comment booster votre VMA, une clef de voûte pour vos performances.
Nous abordons les différentes formes de VMA : courte, moyenne, longue.
Nous vous indiquerons les durées d'entraînement, l'intensité, la fréquence des séances, tout comme l'importance de la récupération.
Que vous visiez le prochain marathon ou que vous cherchiez à améliorer vos sprints, Bruno détaille les stratégies d'entraînement qui feront passer votre foulée à la vitesse supérieure.
🚀🤓 Accélérez votre écoute et sprintez vers l'épisode!
#PodcastRunning #VMA #TipsPro #RunningCommunity
Liens pour retrouver Bruno : https://www.brunoheubi.com/
L'ensemble des liens du podcast : https://linktr.ee/acotedemespompes
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À CÔTÉ DE MES POMPES ! Le podcast des passionnés de course à pied