Quarks Daily SPEZIAL: Soziale Phobien - Hilfe, hier sind Menschen!
Sep 28, 2024
Riccardo Vaccaro, Autor und Experte für soziale Phobien, erklärt die weit verbreitete Angst vor sozialen Situationen. Er beleuchtet die Symptome, Ursachen und neuropsychologischen Aspekte dieser Angststörung. Vaccaro diskutiert, wie negative Erlebnisse in der Kindheit zur Entwicklung sozialer Phobien beitragen können und wie Psychotherapie helfen kann, diese Ängste zu überwinden. Zudem werden nützliche Strategien zur Bewältigung sozialer Phobien präsentiert, um die Lebensqualität der Betroffenen zu verbessern.
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Episode notes
Gehirnaktivität Und Fehlbewertung
- Bei sozialer Phobie sind Neurotransmitter und Aktivität bestimmter Hirnregionen verändert.
- Betroffene überschätzen soziale Bedrohung und regulieren Emotionen schlechter, was die Angst verstärkt.
Therapie Verändert Gehirnreaktionen
- Mache eine kognitive Verhaltenstherapie und übe wiederholte Konfrontation mit angstauslösenden Situationen.
- Bleibe dran, denn durch Übung normalisiert sich überaktive Gehirnaktivität wieder.
Schwieriger Schulwechsel Verstärkte Angst
- Silvia erinnert sich an den schwierigen Übergang aufs Gymnasium und das Gefühl des Ausgeschlossenseins.
- Sie zog sich zurück, nahm kaum an Diskussionen teil und die Angst verstärkte sich.