The Age Of Iron Podcast So solltest du deine Diät gestalten mit Luis Frielingsdorf
- 00:01:00 Vorstellung Luis Frielingsdorf
- 00:08:30 Videoformat als Zukunft des Podcasts?
- 00:10:00 Lieblingsquellen zur Fortbildung im Coaching
- 00:16:00 Ist es sinnlich, sich als Athlet theoretisch weiterbilden zu lassen?
- 00:21:00 Diäten im Frauenbodybuilding
- 00:22:30 Wie gestaltet man einen Minicut und für wen eignet er sich?
- 00:31:30 Reduktion der Kalorienzufuhr um 1/4 des Normalverbrauchs sinnvoll?
- 00:34:00 Wie viel Obst und Gemüse MUSS man essen?
- 00:40:00 High Protein - Gut oder schlecht?
- 00:48:30 Welche Supplements sollte man in die Kalorien einbeziehen?
- 00:53:00 Volumen in der Contestprep anpassen?
- 00:56:00 Volumen für beide Geschlechter gleich?
- 01:01:00 Volumen bei starkem Kaloriendefizit beibehalten?
Instagram The Age of Iron: https://www.instagram.com/theageofironpodcast/
Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/
Instagram Luis Frielingsdorf: https://www.instagram.com/luisfrielingsdorf/
Coaching Luis Frielingsdorf: https://www.luisfrielingsdorf.de/
Hypertrophycast: https://open.spotify.com/show/1PeoQOOLXmm4pMjNw5M6IR?si=gz7c4-m8SlulRt0Gm60vXw
Instagram Skoliosebehandeln: https://www.instagram.com/skoliosebehandeln/
Meine Supplements:
Evosportsfuel: Mit dem Code "KBK" spart ihr mindestens 10% beim Kauf im EVO Shop. https://evosportsfuel.de/
Intelligent Strength: https://intelligentstrength.net
EatPlanted: Mit dem Code "KBK30" spart ihr 30% beim Kauf im EatPlanted Shop. https://shop.eatplanted.de/discount/KBK30?utm_source=instagram&utm_medium=swipe+up&utm_campaign=danielkbk_
NatureCan: Mit dem Code „KBK10“ spart ihr 10% bei einem Einkauf im NatureCan Shop. https://www.naturecan.de/collections/cbd-tropfen?utm_source=influencer&utm_medium=affiliates&utm_campaign=DanielKBK
Alpha Progression: Mit dem Code "KBK" spart ihr 20% auf den ersten Kauf der Pro-Version. https://alphaprogression.com/kbk
Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!
Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.
Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!