The Age Of Iron Podcast Bodybuilding und Powerlifting - Wie du ein sinnvolles Programming erstellst! mit Pascal Su
Time Taps:
- 00:02:30 Vorstellung Pascal Su
- 00:16:00 Pascals Verletzung
- 00:17:30 Krafttraining als Key zur Genesung!
- 00:27:00 Darin unterscheidet sich das Powerlifting- vom Bodybuildintraining!
- 00:34:00 Die Entwicklung des Volumens Richtung Peaking
- 00:38:30 So baust Du optimal auf!
- 00:48:00 Schadet der Deadlift einem Bodybuilder?
- 00:52:30 Diese Modifikationen bringen Dich weiter!
- 00:57:30 Hilfsübungen und deren Bedeutung für Dein Training!
- 01:03:00 So stärkst Du deinen Rücken!
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