Dein Inneres Kind will satt werden - Warum Diäten an deiner Psyche scheitern

Moin liebe FettUcinies - die letzte Folge mit Karo und ihrem Magenbypass hat mich nachhaltig bewegt. Der Gedanke an eine Operation wird bei mir gerade immer lauter - doch bevor ich diesen drastischen Schritt gehe - suche ich nach neuen Wegen. Einer dieser Wege hat mich zu Julia Sahm geführt.

Julia ist nicht nur Vizemeisterin im Wakeboarden - sondern eine Expertin darin - Menschen ganzheitlich zum Wunschgewicht zu führen. Ihr Ansatz geht weit über Kalorien hinaus - sie blickt tief in unsere mentale und emotionale Welt. Gemeinsam sprechen wir über ihr neues Buch - Dein Inneres Kind will satt werden - und warum wir oft essen - um eine innere Leere zu füllen. Wir hinterfragen den Glauben - dass Schlanksein automatisch Glück bedeutet - und wie man mit Leichtigkeit statt mit Zwang durch das Leben geht.

In dieser Folge erfährst du

• Emotionaler Hunger - Was dein inneres Kind wirklich braucht - wenn du zum Snack greifst
• Ganzheitliches Abnehmen - Warum der Kopf wichtiger ist als der Magen
• Glücks-Mythos - Macht Schlanksein wirklich glücklich oder ist das eine Illusion
• Spaß am Weg - Julias beste Tipps für ein stressfreies Leben und nachhaltigen Erfolg

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Kennst du das Gefühl - dass du eigentlich gar keinen Hunger hast - aber trotzdem essen musst um dich besser zu fühlen Schreibs in die Kommente.

Hier findest du mehr von Julia Sahm

• Podcast Lifestyle Schlank - https://open.spotify.com/show/0u0wjoCE8FnveAyitT0oAK?si=ed165042f96f409d
• Ihr neues Buch - Dein Inneres Kind will satt werden
• Instagram - @julia_shinecoaching

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• Sat1 Frühstücksfernsehen - https://www.sat1.de/serien/sat1-fruehstuecksfernsehen/videos/abnehmspritze-ozempic-fuer-wen-ist-sie-geeignet-v_ugx7rj45nk8i
• ZDF - Die Spur - https://www.youtube.com/watch?v=F5y1UyhYNVk&t=1s
• RBB Praxis - https://www.ardmediathek.de/video/rbb-praxis/spritze-oder-operation-was-hilft-bei-uebergewicht/rbb-fernsehen/Y3JpZDovL3JiYl81Y2RmNjc3OC0wOGRmLTRhMGQtOWZkNi0wMTY3ZTg2ZDQxNDhfcHVibGljYXRpb24
• FitBook - Ozempic Erfahrung - https://www.fitbook.de/health/ozempic-erfahrung

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