Comment je passe d'un objectif à un autre (Bilan, Coupure, Reprise...)

Au début du mois, j'ai complété mon objectif trail de l'année. Me voilà désormais les yeux rivés sur mon objectif marathon. Mais que s'est-il passé entre temps ? Et comment gérer la bascule d'un objectif à un autre ? 👀

 

Coupure mentale, récupération physique, enjeux de ma prépa estivale... On en discute ensemble ! Bienvenue dans ce nouvel épisode d'Endorphine ⚡️

 

LES SUJETS :

• LES DIFFÉRENTES COUPURES POSSIBLES ET NÉCESSAIRES
• MA COUPURE POST MAXI RACE… UN PEU SPÉCIALE 😉
• PRÉPA MARATHON AU COEUR DE L’ÉTÉ : LES ENJEUX
• LA MEILLEURE BASE QUE J’AI JAMAIS EU POUR UNE PRÉPA MARATHON
• AVANT ÇA : DÉFI VÉLO !

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