Se Regalan Dudas 30 cosas que aprendí en 37 años (y que ojalá alguien me hubiera dicho antes) | Jueves de Lety & Ash | Episodio 639
Mar 5, 2026
Treinta lecciones de vida a los 37: libertad como valor central y la terapia como salvavidas. Reflexiones sobre amistad adulta, crear un hogar emocional y rutinas que sostienen el día. Conversan sobre feminismo, reconexión con la naturaleza y la importancia de decir no. También hablan de creatividad, congelar óvulos y practicar presencia y empatía.
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Episode notes
Sentido Al Mirar Nuestro Origen
- Sentir conexión con un creador o la historia del universo puede devolver sentido y sostén existencial.
- Ashley describe cómo contemplar el origen del universo le dio sensación de pertenencia y milagro al existir.
Cuestiona Pensamientos y Acepta El Cambio
- Cuestiona todos tus pensamientos y recuerda que todo cambia para evitar aferrarte.
- Ashley repite que cuestionar pensamientos y aceptar cambios constantes ayuda a sobrellevar tanto lo bueno como lo malo.
Haz Terapia Si Tienes Privilegio
- Ve a terapia si puedes; es una herramienta esencial para cuestionarte y reinventarte.
- Ashley volvió a un proceso terapéutico intenso y dice que la terapia le regala una vida nueva repetidamente.