Salut, câest Greg !Bienvenue dans RĂALIGNĂ, le podcast qui tâaide Ă te sentir plus alignĂ© : dans ta tĂȘte, dans ton corps, et avec le monde qui tâentoure.
Le cou bloquĂ©, ça ne prĂ©vient jamais. On se rĂ©veille un matin et... impossible de tourner la tĂȘte.Si tu Ă©coutes cet Ă©pisode avec la tĂȘte penchĂ©e ou un torticolis carabinĂ©, tu es au bon endroit.
Dans cet Ă©pisode SOS (sans stress), je t'explique :
Les 3 vraies causes du torticolis
Ce qu'il ne faut SURTOUT pas faire
Les techniques pour se débloquer
L'objectif ?
ArrĂȘter de paniquer, comprendre, et remettre du mouvement en douceur.
Bonne Ă©coute (et bon rĂ©tablissement) đ§
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RĂALIGNĂ, c'est un podcast que j'ai envie de vous faire vivre comme une expĂ©rience complĂšte. Ensemble, on va aller visiter ce dont notre corps et notre cerveau sont capables et les clĂ©s pour se sentir mieux dans ce monde de dingue qui nous entoure.
RĂALIGNĂ, c'est un Ă©pisode 2 fois par semaine oĂč je vais vous partager parfois des astuces simples, parfois des Ă©tirements, parfois des histoires de patients, parfois des rĂ©flexions sur le monde qui nous entoure, avec autant que possible un fondement scientifique.
Vous avez des questions, des douleurs, vous souhaitez participer Ă une vidĂ©o ? Ăcrivez-moi sur le courrier des lecteurs (lien accessible via â â â â â â â â â â â â â â â â â â â ma newsletterâ â â â â â â â â â â â â â â â â â â ).
Bienvenue dans RĂALIGNĂ par Major Mouvement. C'est parti !
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