Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training Q&A mit Jenny – Die 12 häufigsten Fitness-Fragen beantwortet (#221)
Über den Dranbleiber-Newsletter erreichen mich täglich Fragen von Lesern meines Blogs und Hörern dieses Podcasts.
In dieser Folge beantworten meine Kollegin Jenny Zavrakis, amtierende deutsche Vizemeisterin in der Bikini-Klasse, und ich die 12 häufigsten Fitness-Fragen, die uns erreicht haben zu den Themen:
- Wie raffst Du Dich auf, wenn Du (eigentlich) keine Lust hast?
- Wieviel Eiweiß brauchst Du wirklich?
- Was hilft gegen Heißhunger?
- Was bringt EMS-Training?
- Wie Mütter nach der Schwangerschaft schnell wieder in Form kommen,
- und vieles mehr...
Falls Du Fragen hast, die wir in einer zukünftigen Folge beantworten sollen, schick sie mir via podcast@marathonfitness.de. Oder wenn Du den kostenlosen Newsletter abonniert hast, kannst Du mir einfach eine Antwort schicken. Wir lesen jede Nachricht!
👉 Shownotes zur Folge.
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