Warum der Mittelweg beim Abnehmen fehlt

In dieser Crossover Folge mit Hanna und Sophia von Extremgefühlt spreche ich über etwas, das viele kennen und trotzdem selten ehrlich aussprechen: Wie unser Körperbild eigentlich entsteht und was davon bis heute in uns hängen bleibt. Es geht um Familie, Essverhalten, Schule, Leistungssport, Kommentare von außen und die Frage, ab wann Verantwortung wirklich bei einem selbst liegt.

Wir reden darüber, warum gut gemeinte Sätze verletzen können, weshalb Social Media den Blick auf den eigenen Körper verzerrt und wieso zwischen radikaler Selbstannahme und gesundheitlicher Realität oft ein schwieriger Zwischenraum liegt. Für mich steckt in der Folge auch viel eigene Geschichte, vor allem bei der Frage, was Übergewicht mit Bewegung, Scham und Lebensqualität macht und wie sich Freude am Sport anfühlen kann, wenn man sie sich lange selbst verboten hat.

Wenn du dich in der Folge wiederfindest, hör rein und schick sie an jemanden weiter, der genau solche Sätze oder Gedanken auch kennt. Und sag mir gern, ob du einen zweiten Teil willst.