Rapport à l'alimentation - Exercice pratique pour définir ses valeurs et conseils pratiques

« 🎧 Avant de commencer cet épisode sur le rapport à l'alimentation, pense à t’abonner au podcast Au-delà du mur sur Apple Podcasts, Spotify ou Deezer. Tu y trouveras des conseils de course concrets pour atteindre tes objectifs de course à pied, que tu vises un semimarathon ou simplement mieux gérer ton entraînement.

⭐ Si tu es un coureur amateur qui cherche à battre son record tout en écoutant son corps, laisse une note de 5 étoiles : c’est crucial pour la suite.

📲 Pour découvrir les coulisses et rejoindre la communauté, retrouve-moi sur Instagram : @podcastaudeladumur. C’est parti pour franchir un nouveau mur ensemble ! »

Cette fois ça y est!!! Vous allez travailler durant cet épisode 🤨!

Dans notre deuxième épisode consacré sur le rapport que nous avons avec l'alimentation, Isabelle nous a préparé un exercice pratique qui va nous pousser à nous questionner sur nos valeurs... et mieux encore!

Car oui, connaître ses valeurs c'est bien, mais que faire pour travailler dessus?

Je  préfère ne pas vous spoiler et vous laisser écouter l'épisode.

Et comme on est vraiment trop gentils, on vous a préparé un support pour vous permettre faire l'exercice en même temps que vous écouterez l'épisode.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.