produktiv hoch 3 Die 7 Level des Selbstmanagements (Folge 271)
Mar 15, 2026
Mentale Überlastung und der Weg vom Chaos zum klaren Kopf. Praktische Stufen von Kalendern und To‑Do‑Listen bis zu Projekten und konkreten nächsten Schritten. Ein Blick auf Rollen, Lebensbereiche, Ziele und Strategie. Abschließend Vision und Lebensmission als Orientierung für langfristige Planung.
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Episode notes
Kopfloser Huhnmodus als Bodencrew Beispiel
- Sascha Veth beschreibt den kopflosen Huhnmodus als Zustand ständiger Reaktion auf laute Anforderungen.
- Er vergleicht dich mit einer Bodencrew, die nur andere Flugzeuge abfertigt und das eigene Flugzeug vernachlässigt.
Kalender Wahrheitsprinzip Und To-Do Liste Führen
- Räum deinen Kalender und E-Mails auf und trag alles Termingebundene ein, damit der Kalender die Wahrheit spricht.
- Bann alle nicht-termingebundenen Aufgaben auf eine To-Do-/Kontextliste, damit sie nicht im Kopf rumspuken.
Projekte In Next Actions Zerlegen
- Erkenne Projekte getrennt von Tasks und lege für jedes Projekt die nächste konkrete Next Action fest.
- Beispiel: Website überarbeiten ist ein Projekt; definiere zuerst z.B. Agentur suchen oder Startseite überarbeiten als Next Action.