Trainingspause bei Schmerzen? – Achte unbedingt auf diesen Fehler! mit Johannes Schwall

Trainingspause, Schmerzen, Physio, Bodybuilding

Time Taps::

• 00:03:00 Vorstellung Johannes Schwall
• 00:07:00 Vorbereitungen auf Öffnung der Gyms
• 00:09:00 Gym vs Physiogym
• 00:17:30 Training mit Widerstandsbändern
• 00:31:30 Mobility als Schmerzlinderung
• 00:43:00 Volumentoleranz

Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/

Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/channel/UCh_1aALCZcgPlY6kJ6gJpqQ

Instagram Johannes Schwall: https://www.instagram.com/physjo/

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