#82 ZDROWE CIAŁO & DUCH: historia i podstawy jogi

Kolejny odcinek z wyjątkowej kwietniowej serii, w której to przypominamy sobie archiwalne odcinki. W tym tygodniu chciałabym wyróżnić wyjątkową rozmowę z Basią Tworek, która ukazała się w programie w październiku dwa lata temu. Basia jest nauczycielką jogi i psychologiem, założycielką studia Stan Skupienia w Warszawie. Wybrałam ten odcinek, ponieważ obecnie wiele osób próbuje swoich sił z jogą lub chciałoby zacząć ją praktykować. Jeśli nie wiesz od czego zacząć albo po prostu chciałbys dowiedzieć się czegoś więcej o jodze - to odcinek dla Ciebie! Nasza rozmowa jest poświęcona m.in. historii jogi, dowiadujemy się jak znalazła się na zachodzie i dlaczego nie jest religią. Basia omawia przeróżne style jogi, po to, aby było nam łatwiej wybrać coś dla siebie. Przy okazji poznajemy znaczenie pojęć takich jak prana, asana czy pranajama. Na koniec Basia dzieli się też swoją historią i przygodą z jogą. Zapraszam z całego serca!   Strona Basi: https://basiatworek.pl/ Basia na Instagramie: https://www.instagram.com/basiatworek_ninjayogi Stan Skupienia: http://stanskupienia.pl/ Youtube i Podcast: https://www.youtube.com/channel/UCpqYY3zU3PbEPZ_7P-woiAw   Posłuchaj na Youtube: https://youtu.be/xazpCRT8RGA