A50: Cyntha Bogaart - Slaapproblemen bij ADD & ADHD

Vandaag ga ik in gesprek met Cyntha Bogaart. Zij is psycholoog, slaapexpert en eigenaresse van sleepmasters.nl. Zij helpt mensen aan een betere nachtrust. Met haar bewezen slaaptherapie zorgt zij ervoor dat 80% van haar cliënten binnen 5 weken beter slaapt. Veel mensen die hulp zoeken bij haar zijn gediagnosticeerd met ADD/ADHD. Hoe komt het dat mensen met AD(H)D vaker slaapproblemen hebben dan gemiddeld? Waar komt dat vandaan? Wat kan je zelf doen om beter te slapen en welke dingen moet je juist niet doen? Lig jij vaak wakker en kom je maar moeilijk in slaap? Neem jij jezelf dit kwalijk of ben je klaar met al die goedbedoelde adviezen? Dan is deze aflevering echt wat voor jou! Want zoals Cyntha zegt: Goed slapen kun je leren! Luister je mee? NIEUW gratis masterclass. AD(H)D, van uitdaging naar superkracht: https://jasperbuitenhuis.nl/masterclass-adhd-superkracht/ www.sleepmasters.nl linkedin.com/in/cyntha-bogaart-0321b0b7 KENNISMAKING: https://calendly.com/jasperbuitenhuis/kennismaking?month=2025-03 LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jasperbuitenhuis/