Durch diese Umstellungen wirst du in deinen Lifts stärker! mit Julie Klenkler

Powerlifting, Performance, Intensität, Bodybuilding

Time Taps:

• 00:01:00 Vorstellung Julie - Bundesbizepsministerin
• 00:03:30 Powerliftingverbände
• 00:08:30 Julies Trainingshistorie
• 00:13:30 Julies aktuelle Kraftwerte
• 00:23:30 Powerlifting Wettkämpfe regelmäßiger planbar?
• 00:26:00 Leistungssteigerung im Powerlifting
• 00:37:00 Optimiere Deine Benchperformance!
• 00:46:30 Individualität der RPE - das ist daran dran!
• 00:51:00 Sinnigkeit von Übungsvariationen

Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/

Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/channel/UCh_1aALCZcgPlY6kJ6gJpqQ

Instagram Julie Klenkler: https://www.instagram.com/bundesbizepsministerin/

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