Was wir von Kindern übers Abnehmen, Muskelaufbau und Anfängergeist lernen können.
Wann hast Du das letzte Mal aus der Perspektive eines Anfängers trainiert – oder eine Mahlzeit genossen?
Du kannst das Konzept des Anfängergeists nutzen, um leichter abzunehmen – oder bessere Ergebnisse im Training zu erzielen.
Viel Spaß beim Hören!
👉 Vollständige Shownotes mit allen Links und Erwähnungen.
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Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training