Radiowissen Interozeption - Signale aus dem Körperinneren
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Feb 5, 2026 Dieser Beitrag untersucht, wie Interozeption – die Wahrnehmung innerer Körpersignale – unsere Emotionen und Entscheidungen beeinflusst. Es wird beleuchtet, wie Mimik und Körperhaltung unser emotionales Wohlbefinden formen. Zudem geht es um Achtsamkeitstechniken wie Yoga und Meditation zur Förderung des Körperbewusstseins. Spannend ist auch die Rolle der Interozeption bei psychischen Störungen, sowie die Anwendung von Aktivierungstherapien zur Bewältigung von Angst- und Panikattacken.
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Episode notes
Botox und Stimmung
- Botox kann Falten glätten und die Stimmung heben.
- Studien zeigen, dass die Lähmung der Stirnmuskulatur Sorgen reduziert.
Lächeln und Stimmung
- Ein erzwungenes Lächeln durch einen Stift zwischen den Zähnen führte dazu, dass Cartoons lustiger empfunden wurden.
- Körperliche Veränderungen beeinflussen die Stimmung.
Embodiment
- Körperhaltung spiegelt die Stimmung wider, z. B. aufrechte Haltung bei Fröhlichkeit und gekrümmte Haltung bei Niedergeschlagenheit.
- Körper und Psyche beeinflussen sich gegenseitig (Embodiment).