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Interozeption - Signale aus dem Körperinneren

Radiowissen

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Die Bedeutung der Körperwahrnehmung durch Achtsamkeit und Übungen

Dieses Kapitel beleuchtet, wie Yoga, Kampfsport und Meditation das Bewusstsein für den eigenen Körper stärken können. Der Body Scan und der Herzratentest werden vorgestellt, um die individuelle Wahrnehmung des Körpers zu fördern und Unterschiede zwischen den Menschen aufzuzeigen.

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