Wenn Du Muskelmasse aufbauen willst, dann gibt es eine genetische Grenze. Nichts, worüber Du Dir Sorgen machen solltest.
Denn für eine athletische Figur musst Du nicht mal in die Nähe dieses Limits kommen.
Aber Du solltest wissen, wo diese Grenze liegt, wie schnell Du sie erreichen kannst – und wann genug ist mit Muskelaufbau.
👉 Vollständige Shownotes.
____________
*WERBUNG: Infos zum Werbepartner dieser Folge und allen weiteren Werbepartnern findest Du hier.
____________
Shownotes und Übersicht aller Folgen.
Trag Dich in Marks Dranbleiber Newsletter ein.
Entdecke Marks Bücher.
Folge Mark auf Instagram, Facebook, Strava, LinkedIn.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training