Allt du velat veta 579 Om kärlek med Maria Farm
Feb 10, 2026
Maria Farm, legitimerad psykolog och psykoterapeut som skriver om relationsoro. Hon pratar om skillnaden mellan förälskelse och långsiktig kärlek. Evolutionära och sociala faktorer bakom parbildning tas upp. Diskussion om varför tvivel ökar, hur grubbel blir en spiral och konkreta steg för att minska osäkerhet i relationer.
AI Snips
Chapters
Books
Transcript
Episode notes
Pausa Tankarna Så Känslorna Får Råd
- Träna på att pausa tvångsmässiga tankar för att låta känslor komma fram.
- Lär tekniker för att stå ut med osäkerhet så att ångest inte pressar undan affekter och fördjupar oro i relationen.
Hantera Oro När Relationer Fördjupas
- Var medveten om att ökad förpliktelse triggar relationsoro hos vissa och att högre insatser väcker krav på absolut säkerhet.
- Öva ett nytt förhållningssätt där krav finns men undvik krav på felfri framtid.
Kärleken Har Hamnat På En Pedestal
- Idag ställs orimligt många krav på romantisk kärlek att den ska uppfylla allt.
- I en sekulariserad kultur placeras kärleken på en pedestal och förväntas vara ovillkorlig och ständigt synlig.
