Martha Debayle El cansancio de tratar de ser extraordinario - Martes 3 de Febrero del 2026
Feb 3, 2026
Mario Guerra, psicoterapeuta y conferencista sobre autoexigencia y crianza, propone el concepto de “ser suficiente”. Habla de cómo la búsqueda de lo extraordinario genera ansiedad y perfeccionismo. Expone el origen del ideal de la madre suficientemente buena y plantea límites prácticos como la regla del 80%. Invita a valorar placeres cotidianos y a aceptar la vida sin dejar de mejorar.
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Perder También Libera Rendimiento
- Aprende que perder o fallar libera la presión de mantener un invicto perfecto.
- Acepta que no se puede ganar siempre y eso permite un desempeño más auténtico.
La Madre Suficientemente Buena
- Donald Winnicott acuñó la 'madre suficientemente buena' que aprende a tolerar fallas.
- Esas pequeñas fallas enseñan tolerancia a la frustración y fomentan la autonomía del niño.
Perfeccionismo: Miedo Disfrazado
- El perfeccionismo es 'miedo a la vergüenza con traje elegante' y se celebra culturalmente.
- Esa armadura de perfección pesa y produce agotamiento físico y relacional.