Sidney Gersina, Expertin für Orgasmic Coaching, hilft Menschen, ihre Sinnlichkeit und Sexualität neu zu entdecken. Sie betont, wie wichtig Langsamkeit und Achtsamkeit für intensivere sexuelle Erfahrungen sind. Themen wie der Orgasm Gap und toxische Geschlechterrollen werden angesprochen, sowie die Notwendigkeit von Selbstliebe und Körperakzeptanz. Sidney erklärt, wie Berührung und der Beckenboden die sexuelle Gesundheit fördern und wie offene Kommunikation zu erfüllenderen Beziehungen beiträgt.
55:30
forum Ask episode
web_stories AI Snips
view_agenda Chapters
auto_awesome Transcript
info_circle Episode notes
volunteer_activism ADVICE
Mehr Berührung
Verbanne alle technischen Geräte aus dem Schlafzimmer.
Verzichte auf Schlafanzüge für mehr Hautkontakt.
insights INSIGHT
Tantra-Massage
Tantra-Massage zielt auf ganzheitliche, achtsame Berührung ab.
Sie fördert die Akzeptanz des Körpers und sexueller Lust.
insights INSIGHT
Feuer und Wasser
Männliche Sexualität ist wie Feuer, schnell entflammt, schnell erloschen.
Weibliche Sexualität ist wie Wasser, langsamer, aber beständiger.
Get the Snipd Podcast app to discover more snips from this episode
In dieser aufschlussreichen Episode von Healthwise geht es um die tiefere Bedeutung von Sexualität und Selbstliebe. Sidney Gersina, Expertin für Orgasmic Coaching, spricht mit Nils Behrens über die Herausforderungen, die viele Menschen in ihrer sexuellen Erfahrung erleben, und teilt ihre persönlichen Erkenntnisse. Sie betont, wie Langsamkeit, Achtsamkeit und die Kunst der Berührung den Schlüssel zu einem intensiveren und erfüllenderen Sexualleben darstellen.
Die Folge beleuchtet den Orgasm Gap, die Auswirkungen toxischer Weiblichkeit und Männlichkeit auf unsere Beziehungen und unser sexuelles Wohlbefinden und erklärt, warum Selbstliebe und Körperakzeptanz fundamental für die sexuelle Entfaltung sind. Sidney spricht auch über die Bedeutung des Beckenbodens, den Einfluss von Archetypen und wie Pornografie sowohl positive als auch negative Auswirkungen auf die Sexualität haben kann. Am Ende der Episode geht es darum, wie Menschen durch Selbstentdeckung und Kommunikation ihre Sexualität intensivieren können, um zu einem orgasmischen Leben zu finden.
Was du in dieser Episode lernst:
✨ Wie Langsamkeit im Sex die Wahrnehmung intensiviert und zu mehr Lust führt
✨ Warum Sexualität ein Spiegelbild unserer Beziehung zu uns selbst ist
✨ Der Orgasm Gap: Warum Frauen und Männer unterschiedlich häufig zum Orgasmus kommen
✨ Wie toxische Weiblichkeit und Männlichkeit unsere Sexualität und Beziehungen beeinflussen
✨ Die Bedeutung von Berührung und Selbstliebe für ein erfülltes Sexualleben
✨ Wie der Beckenboden intensivere sexuelle Erlebnisse fördert
✨ Warum Grenzen setzen und respektieren essentiell für gesunde Beziehungen sind
✨ Die Rolle von Archetypen und deren Einfluss auf das Selbstbild und die Sexualität.
Über Sunday Natural
Sunday Natural entstand aus einer langjährigen Leidenschaft und Forschung in den Bereichen Gesundheit, Heilung und Selbstentfaltung. Der Mangel an natürlichen, qualitativ hochwertigen Produkten auf dem Markt war die ursprüngliche Motivation für die Gründung von Sunday Natural im Jahr 2013. Seitdem verfolgt die Berliner Premium Nutrition Brand konsequent ihr Leitmotiv - Produkte herzustellen, die den Vorbildern der Natur folgen, absolut rein und frei von jeglichen Zusatzstoffen sind und sich mit der höchstmöglichen Qualität auszeichnen.
Sunday Natural ist heute einer der renommiertesten deutschen Qualitätshersteller, mit eigener Forschungs- und Entwicklungsabteilung in Berlin.
HEALTHWISE - Der Gesundheits- und Longevitypodcast.