HEALTHWISE - Der Gesundheits- und Longevitypodcast. #150 Sex, Stress, Testosteron: der unterschätzte Jungbrunnen. Mit Dr. Jonathan Apasu
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Nov 12, 2025 Dr. Jonathan Apasu, Arzt für Männergesundheit und Gründer von Ardon Health, spricht über die entscheidende Rolle von Testosteron für Vitalität und Gesundheit. Es wird thematisiert, wie die Hormone den Energielevel sowie die Libido beeinflussen und welche Warnsignale bei niedrigem Testosteron auftraten. Er gibt wertvolle Tipps zur natürlichen Optimierung des Testosteronspiegels durch Lebensstiländerungen. Auch die Bedeutung von Supplements und die Möglichkeiten einer Testosterontherapie werden erläutert. Ein aufschlussreiches Gespräch über Männergesundheit!
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Episode notes
Sexualität Als Gesundheitsanzeiger
- Sexuelle Symptome sind oft Fenster zu tieferliegenden Erkrankungen.
- Erektile Dysfunktion weist häufig auf vaskuläre Probleme und Herzrisiken hin.
Apasus Eigener Referenzwert
- Dr. Jonathan Apasu berichtet, sein normales Gesamt-Testosteron liege bei etwa 37 nmol/L.
- Er nutzt diesen persönlichen Wert, um späteren Abfall und Symptome besser zu bewerten.
Hämatokrit Überwachen
- Überwache Hämokrit während einer Testosterontherapie regelmäßig.
- Stoppe oder passe die Therapie bei signifikantem Anstieg der roten Blutkörperchen an.