O długim życiu w zdrowiu z dr n. med. Karoliną Karabin #2 Skóra - oczywiste i nieoczywiste związki z naszym zdrowiem dr n. chem. Alicja Śliwowska
Skóra jest jednym z największych narządów w naszym organizmie, posiadającym swój własny układ immunologiczny i mikrobiotę. Wygląd skóry jest jak odbicie lustrzane tego co dzieje się w organizmie, przez co umożliwia nam wnioskowanie o stanie naszego zdrowia.
Budowa, funkcjonowanie i wygląd skóry zależą od wpływu wielu czynników wewnętrznych i zewnętrznych. Do czynników zewnętrznych należą czynniki środowiskowe, takie jak promieniowanie słoneczne, zakażenia, sposób odżywiania, palenie papierosów czy stosowanie innych używek.
Wśród czynników wewnętrznych istotną rolę odgrywają: stan hormonalny organizmu wraz z regulacją nerwową i immunologiczną oraz indywidualne predyspozycje genetyczne.
Gość: dr n. chem. Alicja Śliwowska. Alicja jest doktorem nauk chemicznych ze spec. chemia kosmetyczna, magistrem kosmetologii oraz dyplomowanym dietetykiem. Alicja jest założycielką marki Skura i prowadzi instagram pod nickiem @dr_skura. Prowadzi także autorskie szkolenia dla profesjonalistów z branży beauty, które znajdziecie na jej stronie internetowej https://scura.pl/
W odcinku znajdziesz odpowiedzi m. in. na następujące pytania:
- Jakie funkcje pełni skóra?
- Czym jest układ odpornościowy skóry?
- Jak stan naszej skóry wpływa na nasze zdrowie?
- Jakie choroby mogą dawać objawy skórne?
- Czym jest trądzik różowaty i jakie są jego przyczyny?
- Czy nużeńce są groźne dla naszego zdrowia?
- Jak hormony wpływają na stan skóry?
- Jakie ma związek mikrobiota jelitowe ze stanem naszej skóry?
- Czym różni się mikrobiota skóry i jelita?
- Jak żywienie wpływa na skórę?
- Dlaczego antyoksydanty są ważne w kontekście starzenia się skóry?
- Dlaczego nadmiar glukozy przyśpiesza starzenie skóry?
- Czy stosowanie samoopalacza przyśpiesza starzenie skóry?
- Czy nabiał zwiększa stężenie insuliny i nasila trądzik?
- Czy kosmetyki opóźniają starzenie się skóry?
Lista publikacji o których wspominamy w podcaście:
- Abdallah F. i wsp. Skin Immune Landscape: Inside and Outside the Organism. Mediators Inflamm. 2017; 2017: 5095293.
- Pezzolo E. i Naldi L. Epidemiology of major chronic inflammatory immune-related skin diseases in 2019. Expert Rev Clin Immunol. 2020 Feb;16(2):155-166.
- Walecka I. i wsp. Zmiany skórne w chorobach układu pokarmowego. Dermatologia po Dyplomie 03/2016
- De Pessemier B. i wsp. Gut–Skin Axis: Current Knowledge of the Interrelationship between Microbial Dysbiosis and Skin Conditions. Microorganisms. 2021 Feb; 9(2): 353.
- Hughes M. C. B. i wsp. Dietary Antioxidant Capacity and Skin Photoaging: A 15-Year Longitudinal Study. J Invest Dermatol. 2021 Apr;141(4S):1111-1118.e2.
- Cao C. i wsp. Diet and Skin Aging—From the Perspective of Food Nutrition. Nutrients. 2020 Mar; 12(3): 870.
- Uribarri J. i wsp. Advanced glycation end products in foods and a practical guide to their reduction in the diet. J Am Diet Assoc. 2010 Jun;110(6):911-16.e12
- Wong Q.Y.A i Chew F.T.Defining skin aging and its risk factors: a systematic review and meta-analysis. Sci Rep. 2021; 11: 22075.
- https://www.nbcnews.com/slideshow/health/effects-of-smoking-sun-and-stress-on-the-skin-of-twins-33418710
- Juhl, C.R. i wsp. Dairy intake and acne vulgaris: a systematic review and meta-analysis of 78,529 children, adolescents, and young adults. Nutrients 2018, 10(8), 1049.
- Ismail N. H. i wsp. High glycemic load diet, milk and ice cream consumption are related to acne vulgaris in Malaysian young adults: a case control study. BMC Dermatology 2012, 12, 1-8.
- Adebamowo C.A. i wsp. Milk consumption and acne in adolescent girls. Dermatology online journal 2006, 12 (4): 1.