Les Lueurs Suis-je une bonne mère (ou un bon père) ? Le parent parfait n'existe pas, avec Félicité de Carayon
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Jan 4, 2026 Dans cette discussion captivante, Félicité de Carayon, formatrice en parentalité et diplômée en neurosciences, partage sa vision d'une maternité imparfaite. Elle aborde l'impact des réseaux sociaux sur la confiance des mères et évoque son parcours personnel, y compris son recours à la thérapie après une césarienne d'urgence. Elle met en avant l'importance de connaître ses propres besoins pour mieux accompagner ses enfants et développe des rituels pratiques pour aider les familles. Sa philosophie ? Être une mère suffisamment bonne, créant sécurité tout en permettant l'autonomie.
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Episode notes
Exprimer Vos Besoins Simplement
- Verbalisez vos besoins aux enfants avec des mots adaptés à leur âge pour qu'ils comprennent vos limites.
- Donnez l'exemple: Félicité prend une heure seule par jour et l'a fait savoir à ses enfants.
Le Doute Fait Partie Du Processus
- Le doute parental est normal et n'empêche pas d'être un bon parent.
- L'important est d'aller vers l'équilibre, pas d'atteindre une perfection immobile.
Adapter Les Conseils À Votre Vie
- Ne consommez pas aveuglément tous les conseils trouvés en ligne; adaptez-les à votre réalité familiale.
- Adoptez progressivement des pratiques pour les rendre durables plutôt que d'essayer tout d'un coup.
