Smarter leben Social Therapy (1/5): Was dürfen wir in Beziehungen erwarten?
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Feb 10, 2026 Sonja Bröning, Paartherapeutin und Paarforscherin, verbindet Therapie und Forschung zu Beziehungen. Sie spricht über Erwartungen in Partnerschaften. Es geht um Social‑Media‑Einflüsse wie Couple Goals und High Standards. Sie diskutiert Geschlechterrollen, Grenzen aushandeln und praktische Tipps fürs Kennenlernen und langfristige Beziehungspflege.
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Episode notes
Weniger Checkliste, Mehr Mensch
- Statt eine Checkliste abzuhaken, frage dich, ob du neben dieser Person sitzen und mit ihr wachsen willst.
- Gehe offener und weniger produktorientiert ans Dating heran, nutze Fuzzy Logic statt Assessment-Center-Logik.
Hashtags Suchen Allgemeingültigkeit
- Social-Media-Labels wie "bare minimum" oder "princess treatment" schaffen den Wunsch nach allgemeingültigen Standards.
- In Wirklichkeit muss jedes Paar seine eigenen Regeln und Erwartungen aushandeln.
Unsichtbare Macht Der Rollen
- Geschlechterrollen sind eine unsichtbare Erzählung, die Erwartungen und Verhalten in Beziehungen prägt.
- Viele Problemlagen entstehen heimlich durch kulturell verankerte Rollen, besonders in Lebensumbrüchen.